Publieke groep
Actief 1 jaar, 11 maanden geleden
Groepsleiderschap
- Groepsbeheerder
-
-
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ У СЕБЯ НА РУКАХ СЕГОДНЯ!
НЕТ, ЭТО НЕ ПРО ТО, ЧТО ВАС СЕГОДНЯ УВЕДУТ НА РУКАХ, КАК В СТАРЫХ ДОБРЫХ ВРЕМЕНАХ, А ПРО АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
ЕСЛИ ВЫ КОГДА-ЛИБО ЗАДАВАЛИСЬ ВОПРОСОМ, ПОЧЕМУ ОНО ВОЗНИКАЕТ, ТО ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ ПОГОВОРИМ О ПРИЧИНАХ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ И О ТОМ, КАК ЕГО МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ.
ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ТОМУ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЭКСПЕРТОМ В ЭТОЙ ОБЛАСТИ.
И НЕ БОЙТЕСЬ, НАША СТАТЬЯ НЕ ПОВЫСИТ ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, из-за чего возникает артериальное давление у человека и какие факторы могут повысить его уровень. Советы по профилактике и лечению.
Из-за чего бывает артериальное давление у человека?
Артериальное давление (АД) – это давление, которое оказывается на стенки артерий при сокращении сердца. Обычно нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Однако у разных людей оно может зависеть от возраста, пола, наследственности, образа жизни и многих других факторов.
1. Наследственность
Наследственный фактор – это одна из главных причин артериальной гипертензии (АГ). Если у вас есть близкие родственники с повышенным артериальным давлением, то у вас есть большой риск развития этой болезни.
2. Образ жизни
Несоблюдение здорового образа жизни является еще одной причиной повышенного артериального давления. Первым шагом к снижению давления является изменение образа жизни. Регулярное упражнение может снизить артериальное давление, так как оно укрепляет сердце и сосуды, а также помогает снизить вес. Умеренный уровень физической активности (например, ходьба, езда на велосипеде) рекомендуется не менее 30 минут в день.
3. Некоторые медицинские условия
Некоторые медицинские состояния, такие как сахарный диабет, хроническая болезнь почек и атеросклероз могут вызывать повышенное артериальное давление. В этом случае для контроля артериального давления может потребоваться лекарственная терапия.
4. Потребление некоторых продуктов
Ваше питание может влиять на ваше артериальное давление. Потребление большого количества соли может привести к повышению артериального давления. Поэтому рекомендуется уменьшить потребление соли и увеличить потребление фруктов, овощей и белков.
5. Стресс
Стресс – это еще одна причина повышенного артериального давления. Стресс вызывает увеличение уровня адреналина, который может увеличить артериальное давление. Регулярные упражнения для снятия стресса, такие как йога, медитация и глубокое дыхание, могут помочь уменьшить артериальное давление.
Заключение
Повышенное артериальное давление – это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому рекомендуется снижать артериальное давление путем изменения образа жизни и, если это необходимо, лекарственной терапией.
https://sympatheticmarketing.com/groups/высокий-пульс-при-высоком-сердечном-д/group-info/
https://pickmelive.com/groups/гипертония-болит-печень-что-принимат/group-info/
https://universidadteologicadecapellania.com/grupos/что-означает-нижняя-цифра-давления-у-ч